Jídelníček bez přebytečných cukrů a pravidelná, důkladná ústní hygiena – to jsou dva zásadní pilíře pro zdraví našich zubů. Tím třetím, a neméně důležitým, je denní příjem fluoridu. Tento stopový prvek posiluje nejen naše kosti, ale i zubní sklovinu. K tomu všemu zpomaluje růst bakterií, čímž se stává velmi ceněným pomocníkem v prevenci zubních kazů.

Krása vychází zevnitř Na okolními vlivy zmožené pokožce obličeje neviditelný závoj zapůsobí často víc než sebelepší make-up: Pleť zklidní, vyživí napumpuje vláhou, vlije jí energii. Podobně jako když celí nervózní před nedělním obědem u tchyně vklouznete do dokonale padnoucích džínů a rázem z vás začne sálat větší sebejistota. Jenže při hledání toho nejvhodnějšího krému nestačí zadat velikost a oblíbenou značku. A už vůbec nechoďte pro důležitou kosmetiku pod vlivem reklamy nebo postů tučně placených influencerů. Nikdo jiný nezná vaši pleť líp než vy sami (a co o ní ještě nevíte, to bleskově dožene následující test). Domácí diagnostika Při výběru krému hraje nejdůležitější roli typ pleti. Pro začátek zkuste hned ráno přitlačit na nahou, nenalíčenou pleť hebký papírový kapesník a chvíli ho držte. Poté si pomůcku proti světlu prohlédněte a pátrejte, co po sobě tvář zanechala (a jak se chová). Je 7 možností:

Sluncem zalité dny, ve kterých můžete pod závojem hřejivých paprsků čerpat nejen dobrou náladu, ale i zdraví prospěšné látky, jsou definitivně tady. Abyste si je však užili bez následků, vyplatí se striktně dodržet zásady bezpečného slunění. Kůže vám bude vděčná!

S příchodem léta si můžeme konečně začít užívat krásného počasí. Přestože je po zimě dotyk teplých slunečních paprsků na naší kůži velmi příjemný, měli bychom být s vystavováním svého těla slunci velmi opatrní. I v případě, že se spálíme, však existuje účinná pomoc – ta z přírody. Osvěžující péči své podrážděné pokožce můžeme dopřát s gelem z aloe vera a extraktem z kopřivy.

Není krém, jako krém… A přestože se může zdát, že jejich rozlišování na denní a noční je jen chytrým marketingem, není tomu tak. Každý z krémů totiž respektuje potřeby pokožky, které se v závislosti na denní době liší. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?

Není krém, jako krém… A přestože se může zdát, že jejich rozlišování na denní a noční je jen chytrým marketingem, není tomu tak. Každý z krémů totiž respektuje potřeby pokožky, které se v závislosti na denní době liší. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?

Lüder, a German dermatologist and anthroposophic physician, speaks about sensitive skin and how it connects with the well-being of your soul.

Lidé potřebují, stejně jako rostliny, sluneční světlo pro zdravý růst. Zejména u kojenců a malých dětí je důležitý pro vývoj jejich kostní struktury. Příliš mnoho slunce se však nedoporučuje. Jak často a na jak dlouho by děti měly chodit na slunce, vysvětluje pediatr Prof. Dr. Alfred Längler.

Pobyt v přírodě s dětmi je zábava. Naučte je objevovat svět a zajistěte, že bude jejich citlivá pokožka chráněna před nepříznivými vlivy. A to i na cestách v kočárku nebo nosítku.

Dětská pokožka je vysoce citlivá, tenká a vyžaduje zvláštní ochranu. Po porodu ztrácí vaše dítě ochranné teplo mateřského těla a jedinou bariérou mezi ním a okolním světem, je jeho pokožka. Aby mohla plnit svou důležitou úlohu, potřebuje speciální pomoc.

Pupalka dvouletá: nádherná rostlina, která se vymyká Pupalka dvouletá (Oenothera biennis) má mnoho přezdívek. Říká se jí královna noci, noční svíce či večerní hvězda. A není tomu náhodou. Tato pozoruhodná rostlina se svým „chováním“ výrazně liší od ostatních rostlin. S trochou nadsázky můžeme říci, že přes den spí do krásy. Se soumrakem vykvétá a květy zůstávají otevřené až do rozednění, kdy její zlatavé květy září do krajiny a vítají nový den. Jako kdyby snad měla napsáno ve hvězdách, že jednou poslouží k rozzáření zralé pleti. Bohatý přírodní zdroj nenasycených mastných kyselin Pupalkový olej je lehký, voňavý a velmi dobře se vstřebává. I proto je hojně využíván v kosmetice. Nejvíce opěvovaný je však pro vysoký obsah nenasycených mastných kyselin. Obsahuje hned deset typů, z nichž nejpodstatnější jsou kyselina linolová (až 75 %) a velmi ceněná kyselina gama-linolenová (GLA), spadající do skupiny omega-6 mastných kyselin. Olej z Oenothera biennis dále obsahuje kyselinu olejovou (až 12 %), kyselinu stearovou (až 4 %), kyselinu palmovitou (až 10 %) a kyselinu arachidonovou, dále pak fytosteroly a triterpeny.

Podle čeho poznáte mykózu na nohou? Původcem mykózy na nohou bývají nejčastěji dermatofytózy, kterou způsobují mikroskopické houby. Zprvu se mykóza “tváří” nenápadně a projevuje se jen jako velmi vysušená pokožka. Většinou proto logicky sáhneme po hydratačním krému. Pakliže jde ale o mykózu, krém situaci nezlepší. Jakmile se začnou přidávat další příznaky, verdikt je jasný. Příznaky mykózy: svědivá vyrážka pálení kůže zarudlá kůže puchýře praskliny mezi prsty na nohou Neléčená mykóza na nohách se může rozvinout v mykózu chodidel, kdy se tvoří se praskliny i na ploskách nohou.

Zpevňující péče od Weledy využívá přírodní účinné látky, které poskytnou vaší pokožce potřebnou podporu. Zařaďte ji do své ranní i večerní kosmetické rutiny a hýčkejte tak svou pleť každý den.

Svědění hlavy je do jisté míry naprosto normální. Pár dnů nedodržíte pitný režim nebo jste v práci víc ve stresu, a podrážděná vlasová pokožka je na světě. Zbystřit byste ale měli v momentě, kdy vás svědění budí ze spánku nebo vyrušuje ze soustředění. V případě, že na suché pokožce hlavy navíc najdete strupy nebo šupinky a nebo vás svědivá místa na hlavě bolí, problém řešte neodkladně. Příčinou suché pokožky pravděpodobně bude: fyzický nebo emoční stres, hormonální změny, teplotní výkyvy/roční období špatná životospráva, některé léky, znečištěné ovzduší, vyšší věk, nevhodné vlasové přípravky.

Jak jemně čistit a pečovat o citlivou pokožku v oblasti plenek? A jak zamezit vzniku podráždění? Naše porodní asistentka Christina Hinderlichová poskytuje tipy a informace týkající se péče o nejcitlivější oblasti vašeho dítěte.

Popsat téma biodiverzita je poněkud složité, na úvod tedy trošku teorie: biodiverzita označuje rozmanitost rostlinných a živočišných druhů z hlediska pestrosti v rámci genetiky, druhu (různé rostliny, zvířata a mikroorganismy) v určitém prostředí a ekosystému (různá stanoviště, jako jsou lesy, jezera či louky) na daném místě. Tyto tři úrovně – genetika, druhy a ekosystémy – společně vytváří biologickou rozmanitost, a tím pádem i veškerý život na naší planetě.

To nejlepší pro každou maminku.

Porodní asistentka Carolina, která spolupracuje s Weledou, vysvětluje, jak mohou masáže probudit v miminku pocit bezpečí.

Make-up je pro většinu z nás základem líčení, často si však pokládáme otázku, zda je opravdu vhodný pro všechny typy pleti. Je vůbec možné nanášet ho na suchou a šupinatou pokožku s dokonalým a přirozeným výsledkem? Samozřejmě, že ano. Stačí jen vědět, jak na to. V televizním a filmovém světě, kde snímky ostré jako břitva umožňují spatřit ve vizáži i ten nejmenší detail, maskéři často využívají bohatý základní krém, jenž chrání pleť před vysoušením. Jakmile je make-up odlíčen, stejný krém by měl pokožku zklidnit, regenerovat a hydratovat.

Venku je deštivo a chladno, jednoduše počasí jako dělané pro to, zalézt si s knížkou do postele nebo si napustit vanu plnou horké vody. Jsou tu však i další triky, jak zahřát tělo a zbavit se nepříjemných příznaků nachlazení, které nám v sychravém počasí šlape na paty!