Jídelníček bez přebytečných cukrů a pravidelná, důkladná ústní hygiena – to jsou dva zásadní pilíře pro zdraví našich zubů. Tím třetím, a neméně důležitým, je denní příjem fluoridu. Tento stopový prvek posiluje nejen naše kosti, ale i zubní sklovinu. K tomu všemu zpomaluje růst bakterií, čímž se stává velmi ceněným pomocníkem v prevenci zubních kazů.

Sluncem zalité dny, ve kterých můžete pod závojem hřejivých paprsků čerpat nejen dobrou náladu, ale i zdraví prospěšné látky, jsou definitivně tady. Abyste si je však užili bez následků, vyplatí se striktně dodržet zásady bezpečného slunění. Kůže vám bude vděčná!

Krása vychází zevnitř Na okolními vlivy zmožené pokožce obličeje neviditelný závoj zapůsobí často víc než sebelepší make-up: Pleť zklidní, vyživí napumpuje vláhou, vlije jí energii. Podobně jako když celí nervózní před nedělním obědem u tchyně vklouznete do dokonale padnoucích džínů a rázem z vás začne sálat větší sebejistota. Jenže při hledání toho nejvhodnějšího krému nestačí zadat velikost a oblíbenou značku. A už vůbec nechoďte pro důležitou kosmetiku pod vlivem reklamy nebo postů tučně placených influencerů. Nikdo jiný nezná vaši pleť líp než vy sami (a co o ní ještě nevíte, to bleskově dožene následující test). Domácí diagnostika Při výběru krému hraje nejdůležitější roli typ pleti. Pro začátek zkuste hned ráno přitlačit na nahou, nenalíčenou pleť hebký papírový kapesník a chvíli ho držte. Poté si pomůcku proti světlu prohlédněte a pátrejte, co po sobě tvář zanechala (a jak se chová). Je 7 možností:

S příchodem léta si můžeme konečně začít užívat krásného počasí. Přestože je po zimě dotyk teplých slunečních paprsků na naší kůži velmi příjemný, měli bychom být s vystavováním svého těla slunci velmi opatrní. I v případě, že se spálíme, však existuje účinná pomoc – ta z přírody. Osvěžující péči své podrážděné pokožce můžeme dopřát s gelem z aloe vera a extraktem z kopřivy.

Slouží totiž jako základ, který vyhlazuje pleť, minimalizuje viditelnost pórů a připravuje pokožku na aplikaci make-upu. Jenže jak vybrat tu nejlepší bázi pod make-up? Roli hraje více faktorů. Zjistěte, které to jsou a objevte tipy specialistů, jak bázi pod make-up správně aplikovat. Na co se při výběru báze pod make-up zaměřit Typ pleti Pro dosažení nejlepšího možného výsledku je důležité zvolit produkt, který odpovídá specifickým potřebám vaší pleti. Suchá pleť potřebuje hydrataci za všech okolností. Zaměřte se proto na hydratační podkladové báze, které zabrání loupání make-upu, pleti dodají potřebnou vlhkost a zamezí pocitu staženosti. Pro mastnou pleť je vhodnější matující podkladová báze, která zlepšuje výdrž make-upu, reguluje produkci kožního mazu a zabraňuje lesku. „Skin Food od Weledy používám už několik let a dokáže opravdu zázraky. Je dostupný také ve verzi Light, kterou používám při líčení normální nebo i mastnější pleti,“ popisuje Hristina Georgievska, profesionální make-up artistka. Podkladová báze pro zralou pleť by měla nabízet jak hydrataci, tak anti-aging benefity. Zároveň by měla být schopna vyhladit jemné linky a vrásky pro rovnoměrnější aplikaci make-upu. Máte-li normální pleť, můžete experimentovat s různými typy bází, od hydratačních po matující, podle toho, jaký efekt chcete dosáhnout. Stále je však důležité, aby měly šetrné složení a hydratační či výživné benefity.

Není krém, jako krém… A přestože se může zdát, že jejich rozlišování na denní a noční je jen chytrým marketingem, není tomu tak. Každý z krémů totiž respektuje potřeby pokožky, které se v závislosti na denní době liší. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?

Lüder, a German dermatologist and anthroposophic physician, speaks about sensitive skin and how it connects with the well-being of your soul.

Dětská pokožka je po narození nezralá, a tak je citlivá a zranitelná. „Čím je dítě mladší, tím zranitelnější je jeho kůže. Proto je potřeba o ni pečovat, hlavně jí dodávat hydrataci, promašťovat, aby se zvýšila její odolnost,“ vysvětluje MUDr. Lucia Mansfeldová, dermatoložka a zakladatelka institutu Almiaderm. A jak zdůrazňuje, toto platí pro děti od novorozenců až po předškoláky. Kožní bariéra je sice plně funkční zhruba od 2 let věku, kůže jako celek se však dále vyvíjí a strukturou a funkcí se kůži dospělého podobá až přibližně od 6. roku života. „Pokožka novorozenců je extrémně citlivá, suchá, tenká, a to až o 30 procent ve srovnání s pokožkou dospělých. Nemá ještě plně vyvinutou kožní bariéru, a je tak náchylnější k vysušování, k podráždění nebo zapaření. Snadno se také spálí od slunečního záření a vyžaduje vyšší UV ochranu. Je potřeba jí proto věnovat maximálně šetrnou a jemnou péči,“ doplňuje MUDr. Kateřina Konopásková, lékařka pro děti a dorost z Fakultní nemocnice Motol v Praze a členka týmu Opatovské pediatrie.

Není krém, jako krém… A přestože se může zdát, že jejich rozlišování na denní a noční je jen chytrým marketingem, není tomu tak. Každý z krémů totiž respektuje potřeby pokožky, které se v závislosti na denní době liší. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?

Kosmetika aplikovaná pouze na kůži (například pleťová a tělová péče) se při běžném používání do trávicího traktu nedostává. Proto jsou všechny kosmetické produkty Weledy nanášené pouze na pokožku pro pacienty s celiakií vhodné. Z kosmetiky Weleda, která při běžném používání může do trávicího traktu potenciálně proniknout (balzámy na rty, péče o ústní dutinu, kojenecká a dětská péče)*, jsou pro osoby s nesnášenlivostí lepku vhodné následující produkty. V těchto přípravcích nepoužíváme suroviny z obilovin obsahujících lepek, nebo jsou tyto ingredience pro celiaky podle nařízení pro potraviny (EU) č. 1169/2011 zcela neškodné.

Měsíček lékařský je nejen populární okrasnou rostlinnou našich zahrad, ale zároveň jednou z nejvšestrannějších a nejúčinnějších léčivých rostlin, které podporují přirozené zdraví pokožky. Tato bylina se zářivě žlutými, oranžovými či červenými květy obsahuje mnoho cenných živin, například karotenoidy, flavonoidy a triterpenoidní saponiny či vitamín C. Aktivní látky obsažené v měsíčku intenzivně regenerují a podporují tvorbu tkání, zatímco karotenoidy a flavonoidy chrání kůži před nepříznivými vnějšími vlivy. Měsíček je tedy nejvíce ceněn pro své posilující a ochranné účinky, kterými pečuje o zdraví a vitalitu kůže. Navíc zklidňuje pokožku, která ztratila rovnováhu a je vysušená nebo příliš namáhaná. Svými regeneračními a ochrannými schopnostmi předčí ostatní rostliny, zasahuje totiž až do hlubokých vrstev kůže. Měsíček pokožku zahaluje do ochranné vrstvy, posiluje ji, léčí a podporuje její strukturu a odolnost.

Lidé potřebují, stejně jako rostliny, sluneční světlo pro zdravý růst. Zejména u kojenců a malých dětí je důležitý pro vývoj jejich kostní struktury. Příliš mnoho slunce se však nedoporučuje. Jak často a na jak dlouho by děti měly chodit na slunce, vysvětluje pediatr Prof. Dr. Alfred Längler.

Tisková zpráva Maminky si jsou vědomy, že pokožka dětí vyžaduje speciální péči. Tápou ale v otázce, jak dlouho by měla trvat. 9. října 2023, Praha Ačkoliv většina maminek v péči o dětskou pokožku důvěřuje přírodním produktům, jen málokterá ví, že je speciální péče nezbytná až do 6. roku dítěte. Nový průzkum společnosti Weleda odhaluje, jaké mylné představy maminky mají a jakou roli v péči o pokožku hrají přírodní složky. MUDr. Lucia Mansfeldová Atestovaná lékařka v oboru dermatovenerologie a korektivní dermatologie. Je zakladatelkou institutu Almiaderm. Působí jako estetický dermatolog a dermatovenerolog pro děti a dospělé. Dítě není malý dospělý, jak pravdivě říkávají pediatři. Platí to nejen například pro dětský imunitní systém, ale také pro největší orgán lidského těla: kůži. Když se dítě narodí, je jeho pokožka podstatně tenčí než pokožka dospělých, a je tedy mnohem citlivější a více zranitelná. Jak dítě roste, kůže se dále vyvíjí. Strukturou a funkcí se kůži dospělého podobá až přibližně od 6. roku života, ještě v období dospívání je však stále zranitelnější a náchylnější ke vzniku kožní infekce. O nutnosti péče do 6 let věku ví jen 17 % maminek „Dětská pokožka je až pětkrát tenčí než kůže dospělého, takže neplní tak dobře ochrannou funkci před UV zářením, dehydratací nebo vznikem infekce, a to zejména u novorozenců a menších dětí. Kůže miminek je zároveň ještě imunologicky nezralá a zvýšeně propustná pro možné dráždivé a toxické látky. Častěji hrozí vznik infekcí a intoxikace,“ popisuje dermatoložka MUDr. Lucia Mansfeldová. „U dětí do 6 let pak stále přetrvává větší sklon k dehydrataci, a taky ke vzniku infekce, zejména z toho důvodu, že se pohybují v kolektivu,“ dodává. O tom, že pokožka jejich dětí vyžaduje specifický přístup, jsou dnes maminky obecně dobře informované. Potvrzuje to průzkum značky Weleda, podle kterého celých 97 % maminek používá pro své děti produkty určené k péči o dětskou pokožku. „V průzkumu maminky nejčastěji jako důvod pro speciální péči o dětskou pokožku uváděly její citlivost, jemnost a náchylnost vůči vnějším vlivům. I proto pak velmi často volí přírodní produkty, které jsou k dětské pokožce daleko šetrnější. Sází na ně sedm z deseti maminek,“ doplňuje poznatky z průzkumu Jana Goldbricht, WELEDA Beauty & Product Specialist. Povědomí o tom, do kdy je vlastně nutné věnovat dětské kůži zvláštní péči, ale bohužel již tak rozšířené není. Průzkum Weledy ukázal, že největší podíl – konkrétně 24 % – respondentek si myslí, že dětská pokožka potřebuje speciální péči do 3 let. Asi 6 % maminek dokonce uvádí nutnost speciální péče jen do 1 roku věku dítěte. O potřebě speciální péče do 6 let ví jen 17 % respondentek. Přibližně stejný podíl maminek pak otevřeně přiznává, že nevědí, do kdy se o pokožku svých dětí starat. „Maminky jsou si vědomy nutnosti péče o pokožku u miminek a batolat, předškolní dítě však v tomto ohledu již téměř považují za dospělého,“ potvrzuje ze své zkušenosti pediatrička MUDr. Kateřina Konopásková. Hydratace je základ. Téměř polovina maminek promazává dítě každý den MUDr. Kateřina Konopásková Vystudovala 2. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy. V roce 2004 složila atestaci II. stupně z pediatrie. Přes 25 let působí ve FN v Motole jako praktický lékař pro děti a dorost a je členem lékařského týmu Opatovské pediatrie. Jedním ze základů péče o dětskou pokožku je pravidelné promašťování. „Miminka mají snížený obsah podkožního tuku, předškoláky zase běžně trápí suchá kůže a atopický ekzém. Proto je u dětí potřeba pravidelně o kůži pečovat kvalitní a ideálně přírodní kosmetikou a často promazávat, čímž se posílí odolnost kůže a kožní bariéra. Promazávaná a opečovávaná pokožka je zároveň i lepší mechanickou bariérou proti drobným poraněním, jimiž by se do kůže mohla dostat infekce, například impetigo,“ upozorňuje dermatoložka Lucia Mansfeldová. Důležitost promašťování kůže dle průzkumu maminky naštěstí nepodceňují. Celou pokožku dítěte každý den promazává 47 % z nich, zhruba 22 % pak obden. Asi 14 % maminek maže své dítě dvakrát denně. Potřebnou hydrataci lze dítěti dopřát například přímo při koupeli, a to použitím vhodných produktů. Nejčastěji maminky koupel obohacují o oleje, které používá necelých 38 % z nich. Používané oleje by přitom měly být co nejkvalitnější, přírodní a certifikované. „Přírodní přípravky jsou šetrné, jejich složení bývá jednoduché. Platí ostatně, že čím jednodušší složení, tím lépe. Doporučuji se zaměřit na měsíčkový olej, který má navíc i regenerační a hojivý účinek. Při výběru si dejte pozor, jakou přírodní kosmetiku zvolit. Certifikátů je dnes celá řada, a tak je dobré informovat se přímo o podmínkách dané certifikace,“ radí pediatrička Kateřina Konopásková. „Z nabídky se vždy vyplatí spolehnout se na kvalitu a tradici značky,“ dodává k tomu Jana Goldbricht, WELEDA Beauty & Product Specialist. I pokožka maminky potřebuje péči Maminky by ovšem neměly zapomínat ani na péči o svou vlastní pokožku, především pak, pokud je během těhotenství trápily kožní problémy, které přetrvávají i po porodu. Důsledkem hormonálních změn může být kůže čerstvých maminek sušší, objevit se může i hormonální akné. Není výjimečné, že se pokožka ženy po porodu výrazně změní – mastná pokožka se najednou promění na suchou a podobně. Na kvalitě pleti se poté podepisují i další faktory spojené s novou mateřskou rolí: stres, nedostatek spánku, ale také zanedbání sebepéče. „Je důležité, aby na sebe maminky nezapomínaly a dál o sebe pečovaly. Pokud bojují s časem, ideální je pro ně mít po ruce pomocníka, který jim skincare rutinu co nejvíce usnadní. Tím může být například multifunkční skin food krém, který zastane roli denního i nočního krému, výživné pleťové masky, krému na tělo i na ruce. Dokonce vyživí i vlasové konečky a lze ho použít jako balzám na rty. Díky účinnému složení výrazně zlepšuje hydrataci pokožky, její pevnost, hladkost a regeneraci kožních buněk,“ dává tip Jana Goldbricht, WELEDA Beauty & Product Specialist. Produkty s měsíčkem pro spokojenou dětskou pokožku Měsíček lékařský Měsíček zahaluje pokožku do ochranné vrstvy, posiluje a podporuje její strukturu a odolnost. Díky svým zklidňujícím účinkům je ideální pro citlivou pokožku dětí od narození i přes celé období dětství. Měsíček používaný pro produkty značky Weleda se pěstuje zejména v největší biodynamické léčivé zahradě v Evropě na jihu Německa. Slouží jako základ tinktur a bylinných extraktů pro více než třicet léčiv a přírodních kosmetických produktů značky Weleda. Měsíčkový dětský olej Měsíčkový dětský olej je vhodný pro každodenní péči o pokožku těla – zejména po koupeli. Mandlový olej udržuje dětskou pokožku hebkou a chrání ji před vysušením. Výtažky z heřmánku a měsíčku lékařského v BIO kvalitě mají relaxační účinky. Dermatologické testy potvrzují dobrou snášenlivost přípravku i u dětí s vysoce citlivou pokožkou. U kojenců a starších dětí s obzvlášť citlivou pokožkou je vhodnější Měsíčkový kojenecký olej. Cena: 319 Kč | Dostupné na Weleda.cz zde. Měsíčkový dětský krém Je vhodný pro každodenní běžnou péči o pokožku těla i obličeje. Čistý mandlový a sezamový olej vyživují pokožku a podporují její přirozené funkce, včelí vosk a lanolin podporují hydrataci pokožky, výtažky z měsíčku lékařského a heřmánku v BIO kvalitě mají hojivé a zklidňující účinky. Dermatologické testy potvrzují dobrou snášenlivost přípravku i u dětí s vysoce citlivou pokožkou. Cena: 209 Kč | Dostupné na Weleda.cz zde. Měsíčková koupel s bylinami Nepěnivá koupel s výtažky z léčivých rostlin posiluje přirozenou ochrannou funkci pokožky. Výtažky z tymiánu podporují zdraví dýchacích cest, proto je koupel vhodná zejména v zimním a podzimním období. Výtažek z měsíčku lékařského v BIO kvalitě zklidňuje pokožku a chrání ji před záněty. Koupel navozuje klidný spánek a díky výtažkům z přírodních éterických olejů má charakteristickou kořeněnou vůni. Dermatologické testy potvrzují dobrou snášenlivost přípravku i u dětí s vysoce citlivou pokožkou. Vhodné pro děti od 6 měsíců. Pro novorozence doporučujeme Měsíčkovou kojeneckou koupel. Cena: 319 Kč | Dostupné na Weleda.cz zde. Výživa pro pokožku každé maminky s Weleda bestsellerem Skin Food Multifunkční rodinný krém s hojivými a regeneračními účinky. Výborně chrání nejen suchou a hrubou pokožku, jeho účinky ocení všechny typy pleti v každém věku. Účinná kompozice s výtažky z violky trojbarevné a heřmánkových a měsíčkových květů má zklidňující účinky a pokožku zjemňuje. Skin Food má mnohostranné využití a je vhodný jako denní i noční krém, výživná maska, péče o suché lokty a kolena nebo krém na ruce. Výrazně zlepšuje hydrataci pokožky, její pevnost, hladkost a regeneraci kožních buněk. Cena: 269 Kč | Dostupné na Weleda.cz zde. O průzkumu značky Weleda Průzkum věnovaný tématu péče o dětskou pokožku probíhal během září 2023 formou online dotazníku. Zapojilo se do něj přes 600 respondentek.

Pobyt v přírodě s dětmi je zábava. Naučte je objevovat svět a zajistěte, že bude jejich citlivá pokožka chráněna před nepříznivými vlivy. A to i na cestách v kočárku nebo nosítku.

Pupalka dvouletá: nádherná rostlina, která se vymyká Pupalka dvouletá (Oenothera biennis) má mnoho přezdívek. Říká se jí královna noci, noční svíce či večerní hvězda. A není tomu náhodou. Tato pozoruhodná rostlina se svým „chováním“ výrazně liší od ostatních rostlin. S trochou nadsázky můžeme říci, že přes den spí do krásy. Se soumrakem vykvétá a květy zůstávají otevřené až do rozednění, kdy její zlatavé květy září do krajiny a vítají nový den. Jako kdyby snad měla napsáno ve hvězdách, že jednou poslouží k rozzáření zralé pleti. Bohatý přírodní zdroj nenasycených mastných kyselin Pupalkový olej je lehký, voňavý a velmi dobře se vstřebává. I proto je hojně využíván v kosmetice. Nejvíce opěvovaný je však pro vysoký obsah nenasycených mastných kyselin. Obsahuje hned deset typů, z nichž nejpodstatnější jsou kyselina linolová (až 75 %) a velmi ceněná kyselina gama-linolenová (GLA), spadající do skupiny omega-6 mastných kyselin. Olej z Oenothera biennis dále obsahuje kyselinu olejovou (až 12 %), kyselinu stearovou (až 4 %), kyselinu palmovitou (až 10 %) a kyselinu arachidonovou, dále pak fytosteroly a triterpeny.

Kůže je největším orgánem lidského těla a zajišťuje celou řadu funkcí od ochranné přes smyslovou až po metabolickou. Musíme o ní pečovat celý život. V různých obdobích života se podoba péče o pokožku mění. Co se týká péče o pokožku miminek a batolat jsou dnes maminky dobře informované. Málokterá však ví, že speciální přípravky bychom měli dětské kůži dopřávat ještě nejméně další tři roky. „Maminky si jsou vědomy nutnosti péče o pokožku u miminek a batolat, předškolní dítě však v tomto ohledu již téměř považují za dospělého,“ potvrzuje pediatrička MUDr. Kateřina Konopásková. Odborníci se však shodují, že speciální péči potřebuje pokožka až do 6 let věku dítěte. Kožní bariéra je sice plně funkční zhruba od 2 let věku, ale vývoj kůže jako celku pokračuje až do 6 let věku dítěte. Kožní mikrobiom, tedy osídlení kůže nejrůznějšími bakteriemi a dalšími mikroorganismy, se vyvíjí ještě déle – oproti dospělým v této oblasti vykazují odlišnosti i prepubertální děti. (1)

Dětská pokožka je vysoce citlivá, tenká a vyžaduje zvláštní ochranu. Po porodu ztrácí vaše dítě ochranné teplo mateřského těla a jedinou bariérou mezi ním a okolním světem, je jeho pokožka. Aby mohla plnit svou důležitou úlohu, potřebuje speciální pomoc.

Podle čeho poznáte mykózu na nohou? Původcem mykózy na nohou bývají nejčastěji dermatofytózy, kterou způsobují mikroskopické houby. Zprvu se mykóza “tváří” nenápadně a projevuje se jen jako velmi vysušená pokožka. Většinou proto logicky sáhneme po hydratačním krému. Pakliže jde ale o mykózu, krém situaci nezlepší. Jakmile se začnou přidávat další příznaky, verdikt je jasný. Příznaky mykózy: svědivá vyrážka pálení kůže zarudlá kůže puchýře praskliny mezi prsty na nohou Neléčená mykóza na nohách se může rozvinout v mykózu chodidel, kdy se tvoří se praskliny i na ploskách nohou.

Svědění hlavy je do jisté míry naprosto normální. Pár dnů nedodržíte pitný režim nebo jste v práci víc ve stresu, a podrážděná vlasová pokožka je na světě. Zbystřit byste ale měli v momentě, kdy vás svědění budí ze spánku nebo vyrušuje ze soustředění. V případě, že na suché pokožce hlavy navíc najdete strupy nebo šupinky a nebo vás svědivá místa na hlavě bolí, problém řešte neodkladně. Příčinou suché pokožky pravděpodobně bude: fyzický nebo emoční stres, hormonální změny, teplotní výkyvy/roční období špatná životospráva, některé léky, znečištěné ovzduší, vyšší věk, nevhodné vlasové přípravky.

V zimě je tedy vhodné používat hutnější krémy s vyšším obsahem tuků a olejů. Jako možnou aktivní přísady udává kakaové máslo, které pokožku vydatně hydratuje a dodává jí hebkost. Jako další skvělou přísadu emulzí a balzámů pro suchou a podrážděnou pokožku jmenuje měsíček lékařský, který má na pleť zklidňující a regenerativní účinky. Je nutné připomenout, že toto doporučení se netýká jen miminkovské pleti, zvláštní péči vyžaduje pokožka až téměř do pubertálního věku. Teprve kolem dvanáctého roku se začíná pokožka podobat té dospělé.