Suchá pokožka? Víme, co za tím stojí!
Problémy se suchou pokožkou si spojujeme především s podzimem a zimou, kdy je na kůži vyvíjen velký tlak. Náhlé změny počasí, ale i silný vítr nebo mráz způsobují její vysoušení a nepříjemné pnutí. Všechny tyto příznaky se však mohou objevit i v létě, kdy je kůže namáhána sluníčkem, klimatizací či slanou a chlorovanou vodou.
Některé části těla jsou k vysoušení náchylnější než jiné. Mezi problémové partie patří hlavně ruce, chodidla a lokty, drsná pokožka se ale může objevit i na nohou, mezi prsty, na obličeji a kolem očí. Kromě toho, že na pohled nevypadá dobře, suchá kůže také pne, svědí a v těch horších případech i praská. Příčin, které za tím vším stojí, je hned několik. A tyto jsou nejčastější z nich:
Vnitřní faktory
Genetika, věk, hormonální změny. To vše jsou vlivy působící na vaši pokožku. Zda bude smíšená nebo naopak náchylnější k vysoušení můžete zdědit po svých rodičích, stejně nepředvídatelné je i chování kůže vlivem hormonálních změn či stárnutí. Tyto faktory ovlivnit nemůžete, o to důležitější je o kůži správně pečovat. Jen tak minimalizujete vzniklé škody a dokážete předcházet závažnějšímu poškození pokožky.
Horká voda
Dlouhá teplá koupel je sice velmi příjemná, vaší pokožce ale nesvědčí. Horká voda totiž z kůže vytahuje vlhkost a přirozené oleje, tuky a bílkoviny, které jí udržují zdravou a hebkou. Místo vroucí vany si raději dopřejte kratší vlažnou sprchu, která navíc „probudí“ vaše smysly. Po koupání také nedřete pokožku hrubým ručníkem, který by ji mohl podráždit.
Chudý jídelníček
Fráze „jsme to, co jíme“ už vám možná leze na nervy, skrývá se v ní ale hodně pravdy. I co se týče řešení problémů se suchou pokožkou. Potraviny, které konzumujeme, mají vliv na mechanismy spojené se stárnutím pokožky. Například vitamín C pomáhá při tvorbě kolagenu, jenž kůži propůjčuje hydrataci a pružnost. Omega-3 mastné kyseliny, obsažené hlavně v rybách, zase podporují zdraví buněčné membrány, která stojí za hydratovanou a jemnou pokožkou.
Nevhodný krém
Příliš těžké a hutné krémy mohou oslabit bariérovou funkci pokožky a změnit její přirozenou funkci. Protože si kůže zvykne na neustálou přítomnost krému, není už sama schopna regulovat důležitou hydrataci. Vhodnější variantou pro suchou pokožku se tak stávají hydratační krémy s lehčí texturou, jež se dobře vstřebávají a nezanechávají mastný film.
Příliš chemie
Paseku na kůži mohou nadělat i nešetrné kosmetické produkty. Chemické složení je často dráždivé a citlivou pokožku ještě víc vysušuje. Vhodné jsou přípravky bez parfemace, umělých barviv i chemických konzervantů. Místo toho raději zařaďte kosmetické produkty s přírodními složkami, které mají na pokožku blahodárný vliv.
Vynechávání exfoliace
Přestože se to na první pohled nemusí zdát, peeling je pro suchou pokožkou nezastupitelným pomocníkem. Díky exfoliaci dochází k odstraňování odumřelých kožních buněk, které způsobují nevítané šupinatění. Vhodný peeling by měl mít jemné brusné částečky, které jsou ohleduplné i k té nejcitlivější pokožce. Používejte ho maximálně jednou týdně a vždy po něm kůži hydratujte pomocí krému.
