Jak hydratovat pleť

Pokud jí schází voda, bývá mdlá a jako bez života, může pnout a v neposlední řadě tíhne k dřívější tvorbě vrásek. Naštěstí je dehydratace pokožky dočasným stavem, který můžeme přírodní péčí účinně zvrátit.

Při výběru vhodné péče o pleť je důležité nejprve zjistit, jaký problém ji trápí. Dehydratovaná pleť bývá často zaměňována za suchou, existuje mezi nimi ale zásadní rozdíl. Zatímco suchý je typ pleti a potřebuje především lipidy, dehydratovaná pokožka je přechodným stavem, který vyžaduje vodu.

Jak poznat, že naší pleti schází vláha?

Dehydratovaná pleť na sebe rychle upozorní: obvykle ji trápí pocit pnutí především po čištění nebo sprchování, bývá hrubá, není dostatečně pružná a ztrácí jas, naopak nevykazuje suchá místa ani netíhne k šupinatění, jako tomu bývá u pleti suché. Dehydratovaná pleť také rychle vstřebává nanesené kosmetické produkty, jako by nám chtěla dát jasně najevo svou žíznivost.

Za dehydrataci pleti může především narušení kožní bariéry, která pak není schopná potřebnou vláhu zadržet. Hydrolipidový film ovlivňuje celá řada vnějších i vnitřních faktorů, včetně životního prostředí, počasí, hladiny stresu, léků, hormonů, nedostatečné hydratace a také používaných kosmetických produktů.

A jak tento častý problém řešit? Držte se našich šesti snadných tipů a brzy se můžete těšit z opět krásné, zdravé a šťavnaté pleti!

1. Pijte dostatek tekutin

Čistá voda je nejlevnější kosmetický přípravěk. Podporuje regeneraci a detoxikaci, což se okamžitě odrazí na jasu pleti. Vylučování toxinů a „šťavnatost“ tváře můžete efektivně podpořit přidáním pár kapek BIO Březové šťávy do sklenice vody.

2. Používejte přírodní hydratační krémy

Vybírejte produkty s aktivními látkami, které vodu v pleti skutečně udrží:

• Kyselina hyaluronová: Dopraví vláhu i do hlubších vrstev.
• Extrakt z opuncie: Polysacharidy v kaktusu fungují jako přírodní zásobárna vody. Celá hydratační řada Opuncie je díky lehkému složení ideální pro mladší pleť nebo jako podklad pod make-up.
• Kosatec: Řada s kosatcem pomáhá normální a smíšené pleti udržet rovnováhu a napravuje kožní bariéru díky vyššímu obsahu lipidů.
• Glycerin: Skvělý pomocník, ale pouze v krémech na vodní bázi. V olejových základech by mohl pleť paradoxně vysušovat vytahováním vláhy z hloubky.

3. Zařaďte do své péče oleje

Oleje samy o sobě nehydratují, ale fungují jako „zámek“ – díky podobnosti s přirozeným kožním tukem v pleti vlhkost uzamknou. Rostlinné oleje nanášejte vždy na vyčištěnou a navlhčenou pokožku, ideálně po aplikaci 24h Hydratační pleťové mlhy.

4. Vyhýbejte se dráždivé kosmetice

Čištění je pro pleť stresující moment. Vyhněte se mýdlům, produktům s alkoholem a silné parfemaci, které narušují ochranný film. Obličej oplachujte pouze mírně teplou vodou – horká pára a voda vedou k okamžitému vysušení.

5. Nezapomínejte na opalovací krém

Oslabená pokožka poškozená UV zářením ztrácí schopnost zadržovat vodu. Opalovací krém je nutností po celý rok, protože UVA záření proniká i přes mraky a ničí kolagenová vlákna, což vede k dehydrataci a fotostárnutí.

6. Vyzkoušejte hydratační pleťové masky

Pro extra dávku vláhy zařaďte masky v koncentrované formě. Pokud dáváte přednost domácí péči, skvěle funguje rozmačkané avokádo s kapkou avokádového oleje nebo nepasterizovaný med, který působí jako přírodní zvlhčovač. Stačí 5 minut působení pro okamžité rozjasnění.

Je v tom velký rozdíl. Suchá pleť je typ pokožky, kterému chybí vlastní tuk (kožní maz). Dehydrovaná pleť je stav, kdy pokožce chybí voda – a to se může týkat i pleti mastné. Zatímco suchá pleť volá po olejích a máslech, dehydrovaná pleť potřebuje lehkou texturu a látky, které vodu v buňkách doslova „přišpendlí“. Pokud dehydrovanou pleť přemažete těžkým olejem, pnutí nezmizí a póry se mohou začít ucpávat.

Možná se poctivě mažete hydratačním krémem, a přesto je vaše pleť za hodinu opět napjatá a „vyprahlá“. Na vině není kvalita vašeho krému, ale proces zvaný TEWL (Transepidermal Water Loss neboli transepidermální ztráta vody).

Co se děje pod povrchem?

Představte si svou pleť jako hrnec s vodou na mírném ohni. Pokud na něj nedáte pokličku, voda se postupně vypaří a hrnec zůstane suchý. TEWL je přesně toto odpařování. Voda se přirozeně pohybuje z hlubších vrstev kůže směrem k povrchu. Pokud je vaše kožní bariéra zdravá a pevná, propustí jen tolik vlhkosti, kolik je potřeba k ochlazení a látkové výměně.

Proč vaše „poklička“ netěsní?

Pokud je ale kožní bariéra oslabená – například mrazem, suchým vzduchem z topení v kanceláři nebo příliš agresivním čištěním pleti – voda začne unikat rekordní rychlostí. Výsledkem je:

• Pocit pnutí (pleť je „o číslo menší“).

• Šedý, nezdravý tón (buňky bez vody ztrácejí jas).

• Jemné linky, které se po nanesení krému zázračně ztratí (tzv. dehydratační vrásky).

Strategie Weleda: Uzamkněte vlhkost uvnitř

Skutečná hydratace není jen o tom pleti „dát napít“, ale především o tom udržet vodu uvnitř. V přírodní kosmetice k tomu využíváme dva typy látek:

1. Humektanty (Magnety na vodu): Látky jako glycerin nebo extrakt z opuncie, které do buněk přitáhnou vlhkost jako houba.

2. Okluziva (Ochranný štít): Rostlinné oleje a vosky (např. včelí vosk nebo bambucké máslo), které na povrchu vytvoří neviditelný, ale prodyšný film. Ten pleť neucpe, ale funguje jako ona zmíněná poklička, která zabrání odpařování vody.

Tip pro vás: Pokud máte pleť extrémně žíznivou, vyzkoušejte metodu vrstvení. Na lehký hydratační krém (např. 24h Hydratační krém s Opuncií) naneste pár kapek pleťového oleje. Právě tento krok „zapečetí“ hydrataci hluboko v pokožce.